Si quieres dar un paseo en plena naturaleza en Umbría, te recomiendo un sitio del que me enamoré de verdad: el parque nacional de los Monti Sibillini. Un lugar paradisíaco, metido entre las montañas de los Apeninos.
El parque se extiende entre Umbría y las Marcas, a lo largo de la cresta de los Sibillini, y a sus pies se levantan pueblos como Norcia, Cascia y otras muchas pequeñas perlas engastadas entre las montañas. Sobre Castelluccio, en cambio, te debo un aviso: el terremoto de 2016 destruyó el 99 % del pueblo, que diez años después sigue siendo una obra y no se visita como un pueblo. Lo que se va a ver es el Pian Grande a sus pies, con la floración entre mediados de junio y mediados de julio: en los fines de semana centrales el acceso en coche está cerrado y se sube en las lanzaderas, con reserva previa (comprobado en agosto de 2026). Pero el verdadero tesoro de estos montes son sus bellezas naturales.
¿A ti también te encanta pasear entre el verde?
Si te gusta la naturaleza tienes que visitar sin falta el parque nacional de los Monti Sibillini, donde además de los paisajes podrás descubrir trozos importantes de historia o hacer actividades al aire libre.
Ya basta de charla: te llevo a descubrir el parque.
¡Empezamos!
Qué ver en el parque nacional de los Monti Sibillini
Como te decía, el verdadero tesoro de estas montañas es la naturaleza intacta. Aquí no te costará encontrarte con vacas, caballos y rebaños que pastan tranquilos en los prados y en los bosques.
En los Apeninos los asentamientos humanos son escasos y los prados están poblados tanto por animales de granja como por animales salvajes, que aquí tienen su casa. Entre ellos hay jabalíes, águilas reales, halcones, cervatillos, busardos ratoneros y el lobo apenino, que ronda por los bosques. El parque es famoso también por haber reintroducido con éxito el rebeco de los Apeninos, una de las especies más raras de la fauna italiana.
Pero ¿hay actividades que hacer?
¡Claro que sí! En esta zona se pueden hacer muchísimas: desde paseos a caballo hasta rafting, del senderismo al parapente y el ala delta, y hasta deportes de invierno cuando hay nieve. Si no tienes coche y aun así quieres descubrir los pueblos de alrededor, puedes coger un tour guiado por Umbría que pasa por Cascia, Norcia y la Cascata delle Marmore.
Una nota importante: los violentos terremotos del centro de Italia de 2016 y 2017 golpearon con dureza estos lugares (Norcia, Castelluccio, Arquata del Tronto) y los territorios vecinos como Amatrice, que sin embargo pertenece al Parque nacional del Gran Sasso y Monti della Laga y no a los Sibillini, y dañaron pueblos y senderos; muchas estructuras han reabierto, pero antes de una excursión conviene comprobar siempre el estado de la zona que quieres visitar.
Dicho esto, quiero llevarte a dos lugares mágicos de los que me enamoré: uno por su historia, el otro por su belleza natural.
1. La piedra miliar de los Monti Sibillini
Lo primero que notarás, caminando por los Monti Sibillini, es que te encontrarás a menudo con crucifijos y viejas hornacinas votivas, que en su día acompañaban el camino de los peregrinos. Pero hay otra cosa que deberías conseguir localizar: las antiguas piedras miliares.
¿Qué son?
Son antiguas piedras de linde que separaban el Estado Pontificio de sus vecinos. La que vi yo se colocó en 1847 y señalaba la frontera entre el Estado del Papa y el Reino de las Dos Sicilias (el viejo Reino de Nápoles).
¿Por qué son importantes?
No son especialmente bonitas ni trabajadas, pero te harán retroceder en el tiempo, a cuando las fronteras se marcaban todavía a mano, sin tecnología. Mientras paseas, agudiza la vista: no es fácil reconocerlas entre la hierba alta y los peñascos.
2. Los «pantani» de los Monti Sibillini
Dentro del parque de los Monti Sibillini hay un lugar lleno de encanto en el que dejé el corazón: los llamados «pantani» (algo así como las charcas, literalmente los lodazales).
Si te parece que el nombre no es demasiado apetecible, tienes razón. Pero el espectáculo que tendrás delante te dejará sin palabras, igual que me pasó a mí.
Vale, ¿qué son?
En un valle verde podrás contemplar las manadas moviéndose despacio, con el sonido de los cencerros, para ir a beber y refrescarse en pozas de agua naturales. De vez en cuando verás también caballos en libertad salir del bosque para disfrutar del aire fresco de la montaña. A mí me pareció un pequeño rincón de paraíso engastado en ese verde que solo estos montes saben regalar: el sitio ideal para relajarte y disfrutar del ritmo lento de la naturaleza.
Cómo llegar a los Pantani de los Monti Sibillini
A los pantani se llega desde Forca Canapine, el puerto que está en el municipio de Norcia, pero pertenecen al término de Accumoli, en la provincia de Rieti y por tanto en el Lacio: estás en el punto donde se encuentran el Lacio, Umbría y las Marcas, a dos pasos de Arquata del Tronto.
En coche puedes recorrer la Valnerina hasta Arquata del Tronto, seguir las indicaciones hacia Forca Canapine y aparcar después del puerto, para continuar luego a pie. Ten en cuenta que esta es una de las áreas más afectadas por el terremoto de 2016, así que comprueba antes el estado de las carreteras y la presencia de la señalización «Pantani».
La caminata para llegar a los Pantani dura unos 30-40 minutos y no es especialmente difícil. Cada estación tiene sus colores, así que no hay una época «correcta»: el único consejo es llegar por la mañana temprano, sobre las 8, cuando es más probable encontrar las vacas y los caballos salvajes que van a abrevar.
El escenario te dejará sin aliento. Y si este rincón de los Apeninos te ha conquistado, baja hacia los pueblos a los pies de las montañas: la iglesia renacentista de Castel Santa Maria, aquí arriba, está a dos pasos.
Si te gusta este rincón de los Apeninos, no lejos del parque te espera también la Abbadia di Fiastra, la abadía cisterciense metida en una reserva natural de las Marcas.
